預防過敏寶寶就從胎兒時期開始做起！
過敏一直是影響人體健康的一大因素，例如氣喘、異位性皮膚炎等，嚴重者可能致死，而輕微者也會造成生活週遭上的不便，要避免這些疾病除了後天治療之外，其實是可以事先避免的，而這些預防大於治療的方法，當然就是今天媽媽教室所教導的重點課程。
過敏是身體免疫系統對外來異物（這些外來物多半含有蛋白質成分，稱為 allergen ─過敏原，會引發免疫的反應）的一個過度反應的狀態。我們身體的免疫系統為了保護身體，會在外來物侵入時產生一個發炎的反應，利用白血球及一些化學物質將外來物消滅。對一般人而言，這個反應不會對身體正常的組織產生傷害；但在有過敏體質的人身上，因為某種錯誤使得免疫系統會將正常的組織誤認為外來物，這就是免疫系統的過度反應狀態，過敏性疾病就由此產生。而父母中兩個都是過敏原，所生的孩子有高達七成會有過敏體質；兩者之一有過敏體質所產下的過敏寶寶也有三成；就算兩者皆沒有過敏，也是有一成的機率產下過敏寶寶，當然這不是因為外遇的關係，而造成家庭革命，而是在生活週遭中，處處有刺激過敏的危機。
人的一生有１／３的時光是躺在床上，臥房的棉被、枕頭更是幫助入眠、養精蓄銳的貼身物品，但也是塵蟎的溫床，而這些小到需要用電子顯微鏡才看到的生物，就是造成呼吸道、鼻炎等過敏疾病的主因。經過衛生保健的意識抬頭，各位都知道需要使用防蟎的床組、家具來抑制塵蟎的生長，其實這些改變還不有效改善的方式，清潔保健才能改善過敏的最好方式。常清洗、打掃居家環境當然是首要，而容易藏污納垢的枕頭、棉被、地毯、窗簾等更是要經常清潔與更新，最好是使用消毒配方的清潔劑清洗，再拿到大太陽底下曝曬，就可以大大降低塵蟎的生存機率，當然如果清洗前先熱處理消毒是最好，而這些熱處理就是用熨斗先燙平進行消毒。那如果工作繁忙或是懶的進行繁雜的清洗步驟時，那就減少塵蟎的生存環境吧，不必要的地毯、棉布料的窗簾等，都是可以考慮剔除的選擇。
除了居家懷境的外部清潔外，身體內部也可以加強免疫來對抗過敏原，而益生菌就是其中之一。所謂益生菌主要是指的即是乳酸菌和部分酵母菌，科學家經研究證實可改善宿主（如動物或人類）腸內微生物相的平衡，並對宿主有正面的效益，例如將體內細菌的生態調節到一個平衡的狀態、降低血液裡的膽固醇、與人體免疫系統互動、幫助人體代謝乳糖，降低人體對乳糖的排斥性等，在孕婦懷孕期間或是嬰兒時期都可以依量使用，也可以透過市售有ＬＰ３３、龍根菌配方的優酪乳、保健食品等來攝取益生菌，不過凡事皆不可過量，最好經由婦產科醫生或是專業人員同意之後才可使用。而最天然、最有效的抗過敏的保健食品莫過於母乳了，經實驗證明餵哺母乳也能降低寶寶過敏，餵哺一個月以下過敏病發作的機率是５４％；半年內是２３％；半年以上僅有８％，所以哺餵母乳不僅營養、安全、健康更能增進親子間的感情，在三聚氫氨的威脅之下，母乳絕對是最夯的保健食品。
不過總是抵抗不全的時候或是為之已晚，當嬰兒滿歲之後，還是出現有過敏狀況時，除了繼續使用益生菌、低過敏牛奶之外，還有個消極的方法，那就是不食用會造成過敏的食物。芒果、堅果、香蕉、花生等容易造成過敏的食物減少或禁止食用，有花粉過敏的症狀也減少靠近的機會等，在現今的醫學過敏檢測上已可以測出近百種的刺激過敏的過敏因子，只要透過這些資訊，再配合著教育與習慣，是可以大大降低過敏所造成的困擾與危機。但逃避終究不是最好的方法，有時後過度防衛與保護是會讓寶寶更脆弱，還是需要適當的刺激寶寶的抗體，讓它熟析這些過敏原的入侵，好讓這些防衛機制提早做防備跟適應，所以我們常說鄉下的小孩總是比都市的小孩更為健康，就是這個原因。
寶寶是上帝牽著手所帶來的天使，接手的我們要怎麼保護這些天使？！懷孕期間的保衛與誕生後的保養不僅是首要的工作，更是影響寶寶一生的健康，唯有做好準備與正確的觀念，才能讓這些天使平安的成長、健康的茁壯。
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